Stres ve tükenmişlik
Yoğun iş, aile, bakım sorumlulukları veya yaşam değişikliklerinin oluşturduğu yükü anlamaya yönelik destek sağlanabilir.
Özel Mersin Ortadoğu Hastanesi · Psikoloji Birimi
Zihinsel iyi oluşunuzu anlamak ve güçlendirmek için yanınızdayız.
Hayatın bazı dönemlerinde duygular, düşünceler ve günlük sorumluluklar yorucu hale gelebilir. Psikoloji Birimi; kişinin yaşadığı güçlükleri daha iyi anlamasına, baş etme becerilerini geliştirmesine ve ihtiyaç duyduğu desteğe ulaşmasına yardımcı olmayı hedefler.
Görüşme süreci; kişinin yaşam koşulları, beklentileri ve ihtiyaçları doğrultusunda gizlilik ilkesi gözetilerek planlanır.
Psikolojik Destek
Yargılanmadan konuşabileceğiniz güvenli bir alan.
Psikolojik destek, yalnızca zorlayıcı bir dönemde değil; kendini daha iyi tanımak, ilişkileri anlamak, duygusal dayanıklılığı geliştirmek ve yaşam dengesini güçlendirmek isteyen herkes için faydalı bir başvuru alanı olabilir.
Kaygı ve endişe
Günlük yaşamı etkileyen sürekli endişe, kontrol kaybı hissi veya bedensel gerginlik durumları değerlendirilir.
Duygu durum güçlükleri
Keyifsizlik, isteksizlik, motivasyon kaybı veya duygusal dalgalanmalar üzerine yapılandırılmış görüşmeler planlanabilir.
İlişkisel sorunlar
Aile, eş, arkadaşlık veya iş ilişkilerinde yaşanan iletişim ve sınır koyma güçlükleri ele alınabilir.
Yaşam geçişleri
Kayıp, yas, ayrılık, ebeveynlik, okul veya iş değişikliği gibi yeni dönemlere uyum süreci desteklenebilir.
Kendini tanıma
Kişinin ihtiyaçlarını, güçlü yönlerini, tekrar eden davranış örüntülerini ve hedeflerini daha yakından fark etmesine alan açılır.
Görüşme Süreci
Psikoloji görüşmesi nasıl ilerler?
İlk başvuru
Randevu öncesinde ihtiyaç duyduğunuz destek alanı ve uygun zaman planlaması hakkında bilgi alınır.
İlk görüşme
Yaşadığınız durum, beklentileriniz ve sizi zorlayan konular güvenli bir ortamda değerlendirilir.
Planlama
Görüşme sıklığı ve izlenecek yaklaşım, kişinin ihtiyacına göre psikolog tarafından belirlenir.
İzlem ve destek
Süreç boyunca ihtiyaçlar gözden geçirilir; gerekli durumlarda ilgili uzmanlık alanlarına yönlendirme yapılabilir.
Görüşmeye Başvurmak İçin
“Yeterince zorlanıyor muyum?” diye beklemeniz gerekmez.
- Kendinizi uzun süredir yorgun, bunalmış veya sıkışmış hissediyorsanız,
- Düşünceleriniz günlük yaşamınıza, uykunuza ya da ilişkilerinize eşlik eden bir yük haline geldiyse,
- Bir kayıp, ayrılık veya önemli yaşam değişikliği sonrası desteğe ihtiyaç duyuyorsanız,
- Kendinizi ve tepkilerinizi daha iyi anlamak istiyorsanız,
- Psikolojik görüşme için başvurabilirsiniz.
Multidisipliner Yaklaşım
Gerektiğinde ilgili branşlarla birlikte değerlendirme.
Bazı durumlarda psikolojik destek süreci, kişinin genel sağlık durumu ve ihtiyaçları doğrultusunda farklı uzmanlık alanlarıyla birlikte ele alınabilir.
- Psikiyatri değerlendirmesi gerektiğinde uygun yönlendirme yapılabilir.
- Uyku, beslenme, kronik hastalık veya ağrı gibi konularda ilgili birimlerle iş birliği planlanabilir.
- Her yönlendirme, kişinin onayı ve klinik gerekliliği doğrultusunda değerlendirilir.
Sık Sorulan Sorular
Psikoloji görüşmesi hakkında merak edilenler
Psikoloğa gitmek için mutlaka ciddi bir sorun mu yaşamalıyım?
Hayır. Psikolojik görüşmeler; zorlanma yaşanan dönemlerde destek almak, kendini tanımak ve yaşam becerilerini güçlendirmek için de tercih edilebilir.
İlk görüşmede neler konuşulur?
Başvuru nedeniniz, yaşamınızdaki önemli konular, beklentileriniz ve ihtiyaçlarınız değerlendirilir. Süreç size uygun şekilde yapılandırılır.
Görüşmeler gizli midir?
Mesleki etik ve gizlilik ilkeleri çerçevesinde ilerlenir. Yasal bildirim gerektiren istisnai durumlar, süreç başında sizinle paylaşılır.
Psikolog ilaç yazar mı?
İlaç tedavisi psikiyatri uzmanı tarafından değerlendirilir. Psikolog, gerekli gördüğü durumlarda psikiyatri değerlendirmesi için yönlendirme önerebilir.
Görüşmeler ne kadar sürer?
Görüşme süresi ve sıklığı; ihtiyaç alanına, kullanılan yaklaşıma ve kişinin sürecine göre değişebilir.
Kaç seans görüşme gerekir?
Bunun için herkes adına sabit bir sayı vermek doğru değildir. İlk görüşmeler sonrası kişiye özel bir planlama yapılır.
Çocuk veya ergen için başvuru yapılabilir mi?
Çocuğun veya gencin ihtiyacına göre değerlendirme planlanabilir. Başvuru öncesinde yaş grubu ve uygun hizmet hakkında bilgi almanız önerilir.
Randevuya nasıl hazırlanmalıyım?
Özel bir hazırlık gerekmez. Sizi zorlayan konuları ve süreçten beklentinizi paylaşmanız, ilk görüşmenin daha verimli ilerlemesine yardımcı olabilir.
Acil destek notu: Kendinize veya bir başkasına zarar verme düşüncesi, planı ya da acil güvenlik riski varsa randevu beklemeyin; en yakın acil servise başvurun veya 112’yi arayın.
Psikolojik destek için ilk adımı bugün atın.
Görüşme planlaması, uygun başvuru alanı ve randevu bilgisi için Psikoloji Birimimizle iletişime geçebilirsiniz.
444 12 53 · Randevu Talebi
Bu sayfa genel bilgilendirme amacı taşır. Psikolojik değerlendirme ve görüşme planı,
kişinin ihtiyacına göre uzman tarafından belirlenir. Acil güvenlik riski bulunan durumlarda 112 Acil Çağrı Merkezi aranmalıdır.